정신과 스트레스 클리닉(마포/신촌)
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작성자 마음사랑 작성일 26-06-24 21:30 조회 307 댓글 0본문
스트레스 클리닉
"매일 버텨내는 것에 지친 당신에게,
마음의 브레이크가 필요한 순간."
우리 몸과 마음의 대부분의 질환은 스트레스에서 비롯됩니다. 일시적으로 참고 견딜 수 있지만, 오랜 시간 누적되면 자율신경계 불균형과 호르몬 이상이 초래되어 두통·소화불량·불면 같은 신체 증상이 시작됩니다. 마음사랑은 HRV 자율신경 검사와 인지행동치료, 맞춤 약물치료를 통해 회복탄력성을 회복시켜 드립니다.
스트레스는 누구나 받지만,
어느 선을 넘으면 SOS가 시작됩니다
스트레스는 현대인에게 공기 같은 존재라지만, 감당할 수 있는 선을 넘어서면 몸과 마음이 보내는 위험 신호가 시작됩니다. 특히 수험생·대학원생·직장인·부부갈등·갱년기 등 인생의 특정 시기에 누적 스트레스가 한계치에 도달하기 쉽습니다.
3가지 이상 해당된다면 한계치 신호
아래 신체·정서·행동 반응 중 3가지 이상 해당된다면 전문가 상담이 필요한 단계입니다.
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특별한 원인 없는 두통
긴장성 두통이 만성화된 상태.
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소화불량 · 가슴 답답함
위장 운동 저하, 흉부 압박감.
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만성 피로 · 근육 긴장
잠을 자도 풀리지 않는 피로.
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사소한 일에 짜증
분노 조절이 어려워졌다.
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지속적 불안감
이유 없는 막연한 불안.
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의욕 저하 · 무기력
아무것도 하고 싶지 않다.
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수면 장애
불면 또는 반대로 과다수면.
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집중력 · 기억력 저하
업무·학업 효율이 떨어진다.
Treatment Process
스트레스 치료 3단계
정밀 검사로 객관화하고, 생각의 패턴을 바꾸고, 필요시 안전하게 약물을 보조합니다.
FAQ
자주 묻는 질문
마지막 업데이트: 2026-05-21
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